Quais são os prós e contras da terapia de realidade?

De acordo com a maioria dos especialistas, as principais vantagens da terapia de realidade relacionam-se com a forma como foca clientes diretamente em soluções para seus problemas. Os terapeutas da realidade tendem a evitar o foco demais em questões internas e coisas no passado de uma pessoa, preferindo, em vez disso, lidar com coisas que estão acontecendo no presente. De acordo com alguns, a força da terapia de realidade também pode ser sua fraqueza. Algumas pessoas sentem que os terapeutas da realidade não têm foco suficiente em como as questões internas e as coisas na memória de uma pessoa podem afetar o comportamento atual, potencialmente deixando os clientes com problemas persistentes. Além disso, alguns especialistas acham que o foco nas conseqüências das decisões de vida pode fazer com que os pacientes sintam que estão sendo culpados por seus problemas, o que pode ser contraproducente.

Esse tipo de terapia geralmente é sobre identificar problemas, fazer planos para resolvê-los e depois fazer o que é necessário para manter os clientes focados na implementação dos planos. Nesse sentido, é um método terapêutico muito mais focado em soluções do que em causas. Pode haver alguma atenção dada ao motivo por que uma pessoa tem um problema, mas apenas o que é necessário para descobrir uma solução viável. Este foco em planos e resolução de problemas às vezes é visto como uma fraqueza porque os especialistas preocupam que o foco em questões psicológicas como conseqüência do comportamento pode fazer com que os pacientes se sintam como falhas, potencialmente prejudicando sua auto-estima.

Outra coisa que este modo de terapia não faz estresse é um foco na emoção. Os sentimentos são basicamente vistos como uma conseqüência do comportamento, e nesse sentido, eles são essencialmente um sintoma. De um modo geral, esse tipo de terapia é menos preocupado com os sintomas, concentrando-se em como resolver os problemas subjacentes que fazem com que as pessoas sintam a maneira como eles fazem. Os pacientes geralmente são instados a tratar os sentimentos como um barómetro demonstrando o progresso ou a falta de progresso em direção a qualquer objetivo final para o qual a pessoa está se esforçando.

De acordo com alguns especialistas, as maiores desvantagens da terapia de realidade vem da falta geral de foco em questões subjacentes que podem estar causando problemas de uma pessoa e uma falta geral de foco em estados internos. Muitos terapeutas acreditam que os pacientes muitas vezes se beneficiam de enfrentar seus demônios internos e lidar com as coisas traumáticas em seu passado. Além disso, algumas outras abordagens terapêuticas realmente enfatizam o foco nos estados e sentimentos internos, e as pessoas que favorecem essas abordagens podem ter muitos problemas com esse tipo de terapia.