O que é uma dieta mocosa?

No caso infeliz de que uma pessoa, adultos ou especialmente crianças sofrem de sofrimento gastrointestinal – por exemplo, diarréia ou dispepsia – uma boa maneira de retardar os efeitos dessas doenças é através do uso de uma dieta BRAT. O nome é um acrônimo para os quatro alimentos da dieta, que são bananas, arroz, compota de maçã e torradas, e esses quatro alimentos são uma boa receita para alguém que esteja sob o clima.

Os alimentos de uma dieta BRAT são mais fáceis de digerir do que alimentos típicos, enquanto são de baixa fibra. Os alimentos com baixa fibra são menos propensos a fazer com que os problemas gastrointestinais pioram simplesmente porque eles são menos propensos a causar gás. De forma semelhante, os quatro alimentos da dieta podem tornar a diarréia menos grave quando suplementada com proteína adicional. Um elemento adicional desta dieta que se encontra na compota de maçã é a pectina, um ingrediente que adia além da constipação e diarréia.

Para as crianças, uma dieta BRAT deve ser recomendada por um pediatra ou um médico de família e, quando prescrito, muitas vezes será além de uma dieta normal, que variará de acordo com a idade da criança. Como é o caso de uma dieta infantil normal, quando na dieta BRAT, as crianças devem evitar bebidas que são gasosas ou com alto teor de açúcar, pois isso geralmente piorará os sintomas.

Existem muitas dietas alternativas que são usadas quando alguém está doente ou com dificuldades gastrointestinais, que funcionam em diferentes graus dependendo da situação. Existem também variações na dieta BRAT, por exemplo, alguns incluem chá e iogurte, além das bananas, arroz, compota de maçã e torradas. O uso de qualquer dieta para recuperar a saúde deve ser usado a critério de um médico ou médico, e ele ou ela deve ser visto prontamente quando os sintomas piorarem ou não desaparecerem.