Quais são os efeitos colaterais do magnésio?

Alguns dos efeitos colaterais do magnésio incluem baixa pressão arterial, diarréia e problemas respiratórios. Existem também alguns efeitos secundários de magnésio que podem afetar o sistema nervoso e o cérebro. Os efeitos colaterais geralmente só estão presentes quando uma pessoa tomou mais magnésio do que o necessário. Também é provável que uma pessoa experimente outros tipos de problemas se ele ou ela se tornar deficiente em magnésio. Este elemento é essencial para a sobrevivência de uma pessoa, mas muito ou muito pouco disso geralmente causará mais mal do que bem.

O magnésio serve muitos propósitos importantes dentro do corpo, incluindo a manutenção de uma pressão arterial e batimentos cardíacos estáveis. A maioria das pessoas ganha o suficiente todos os dias, porque está presente em tantos alimentos diferentes, incluindo o chá, o cacau e a maioria dos vegetais verdes escuros. Suplementos são ocasionalmente necessários para pessoas que se tornam deficientes em magnésio, e geralmente não causam problemas se forem tomadas como indicado. Qualquer quantidade acima de 350 mg de magnésio em forma de suplemento é considerada demais, mas uma pessoa deve conversar com seu médico para ter certeza do montante que ele precisa. Se for tomado muito, uma pessoa pode experimentar efeitos colaterais do magnésio.

Muito o magnésio pode ter um impacto negativo no coração, causando baixa pressão arterial e batimentos cardíacos irregulares. O batimento cardíaco irregular pode ser um problema irreversível se uma pessoa tiver tomado uma quantidade bem acima da dose recomendada e pode resultar em morte. Além disso, uma pessoa que não possui uma quantidade adequada de magnésio em seu sistema também pode sofrer batimentos cardíacos irregulares. As dificuldades gastrointestinais são outros efeitos colaterais comuns do magnésio e podem incluir náuseas, diarréia e vômitos se uma pessoa tomou demais. Esses problemas também tendem a resultar se uma pessoa é deficiente em magnésio.

Outras complicações resultantes de muito magnésio incluem problemas respiratórios, convulsões e mudanças repentinas na personalidade de uma pessoa. Os suplementos de magnésio podem ser úteis para pessoas que sofrem de TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) e esclerose múltipla, e a maioria dos antiácidos contêm muito magnésio. O fato de que os antiácidos contiverem magnésio e muitas vezes são abusados ​​por muitas pessoas pode ser uma preocupação. As pessoas que tomam antiácidos mais do que algumas vezes por dia em uma base regular podem precisar reduzir o quanto eles tomam ou ver seu médico para determinar se existe um problema subjacente que exige o uso excessivo de antiácidos. O uso excessivo de antiácidos, laxantes e outros produtos relacionados podem ser uma das principais causas de sobredosagem de magnésio.