O que causa o inchaço no pé e no tornozelo?

O inchaço do pé e do tornozelo é bastante comum e pode ser causado por muitas coisas, incluindo a suspensão ou a suspensão prolongada, como lesão, como excesso de peso e algumas condições de saúde que incluem pressão alta, insuficiência cardíaca e artrite. O inchaço geralmente ocorre quando há um acúmulo de líquido nas veias, ou quando as células do corpo começam a manter a água. Casos temporários costumam fazer com a dieta de uma pessoa ou hábitos físicos, como comer muitos alimentos salgados ou colocar peso persistente nos pés e. O inchaço que persiste ou parece vir a ser mais aleatoriamente pode ser um sinal de uma condição ou ferimento mais grave.

De longe, a causa mais comum é a pressão prolongada colocada no pé ou no tornozelo, o que acontece quando alguém ficou de pé ou, em alguns casos, sentado com peso nos pés. O corpo humano foi projetado para o movimento, e longos períodos de inatividade podem levar a muitos problemas diferentes. Quando se trata de inchaço, a gravidade desempenha um papel importante. Uma vez que os pés e os tornozelos se sentam mais perto do chão, eles carregam a maior parte do peso de uma pessoa, e a atração da gravidade é muitas vezes mais forte aqui. Esse tipo de inchaço geralmente é aliviado quando uma pessoa muda de posição ou eleva os pés do chão.

Pessoas que passam muito tempo de pé, como funcionários de vendas ou caixas de banco, às vezes observam veias varicosas – aberrações de pele de púrpura e de aranha – nos tornozelos ou ao redor deles. Isso também pode causar inchaço, forçando o sangue a reencaminhar-se pela perna e no pé, uma condição conhecida como “insuficiência venosa”. Os prestadores de cuidados de saúde às vezes podem remover varizes, mas o processo pode ser longo e doloroso, as pessoas que São incomodados por esse tipo de inchaço, geralmente são capazes de aliviar o problema usando meias ou meias de compressão especiais e elevando os pés e tornozelos a cada duas horas.

Muitas pessoas experimentam inchaço em seus pés e tornozelos após longos vôos, principalmente em resposta à alta pressão da maioria das cabines comerciais aéreas. Quando o ar é pressurizado, os vasos sanguíneos são mais propensos a se contrair, o que, combinado com a tendência das pessoas de se manter relativamente silencioso por horas a fio, muitas vezes leva a infortúnio e retenção de água nos pés e, às vezes, nas mãos. Na maioria dos casos, isso é inofensivo e desaparecerá sozinho uma vez no chão. As pessoas que são propensas a coágulos sanguíneos ou que estão em medicamentos para diluir o sangue costumam estar com um risco especial de inchaço que podem se tornar mais perigosas, muitas vezes levando a aneurismas, usar meias de compressão, beber muitos líquidos e tentar caminhar ou mudar de posição regularmente São algumas das melhores maneiras de evitar isso.

Também é comum notar inchaço após uma lesão ou acidente. Os tornozelos torcidos, os dedos quebrados e os ligamentos rasgados nos pés podem levar ao inchaço temporário, pois o corpo corre sangue e outros fluidos para o local do trauma. Nesses casos, o inchaço é um sinal de que algo está errado no interior, e geralmente piorará até que a lesão subjacente tenha sido endereçada ou curada.

As pessoas com excesso de peso geralmente experimentam mais incidentes de pés e tornozelos inchados devido em parte à tensão que seu tamanho coloca nas pernas. A maioria dos especialistas médicos incentiva os pacientes a manter um peso saudável por muitas razões, mas reduzir o estresse nos pés geralmente está na lista. As pessoas muito pesadas são mais propensas ao excesso de acumulação de fluido, também, que é chamado de edema periférico e pode levar ao inchaço.

A pressão arterial também desempenha um papel importante nos pés inchados. Quando a pressão do fluido que bombeia através das veias do corpo é maior ou menor do que o ideal, as mãos e os pés muitas vezes começam a ficar inchados. As mãos e os pés são conhecidos como “extremidades” do corpo porque estão mais distantes do coração, como resultado, eles geralmente experimentam os piores efeitos quando as coisas correm mal com o sistema circulatório. Doença cardíaca ou insuficiência cardíaca também pode ser uma causa, no entanto, nos casos, o inchaço geralmente é apenas um dos outros sintomas mais pronunciados.

Quando algum órgão principal falha, o inchaço nas extremidades geralmente acontece como um efeito colateral. Fígado e insuficiência renal são dois dos piores para os pés. Nessas circunstâncias, um excesso de fluido se desenvolve no corpo ao redor do órgão com defeito, o que, por sua vez, bloqueia as células e bloqueia as vias sanguíneas. A maioria dos pacientes sabe que algo está errado bem antes de notar os pés mais puffier, mas procurar ajuda médica imediata pode ser a diferença entre a vida ea morte em muitos desses casos.

Os pés e os tornozelos inchados são sintomas de gravidez muito comuns, particularmente no terceiro trimestre. As mulheres normalmente mantêm mais água durante a gravidez, que é uma das primeiras causas, mas as mudanças hormonais também podem ser culpadas. O aumento dos níveis de estrogênio e progesterona pode causar inchaço e o peso do bebê, pois ele também aumenta a pressão sobre os tornozelos quando uma mulher caminha ou se ergue.

Existem muitas razões pelas quais os pés e os tornozelos de uma pessoa podem estar se dilatando para além dos exemplos mais comuns listados acima. Infecções, coágulos de sangue, queimaduras, picadas de insetos e desnutrição podem ser culpados, a artrite no pé ou no tornozelo também é uma possibilidade. Os medicamentos, particularmente os que afetam a química do sangue e a retenção de líquidos, também podem desempenhar um papel importante, e os esteróides, medicações contra a pressão arterial e antidepressivos são alguns dos exemplos mais comuns. A obstrução linfática, um bloqueio dos gânglios nas pernas, também pode levar ao inchaço.

Os profissionais médicos geralmente começam a tratar o inchaço do pé primeiro identificando e tratando a causa raiz. Isso geralmente é muito diferente do paciente para o paciente. Ainda assim, há algumas coisas que alguém pode fazer para reduzir suas chances de experimentar esta condição, muitas vezes dolorosa e desconfortável.

Evitar sentar ou ficar por muito tempo é um bom lugar para começar. Permanecer ativo e mover os pés e os tornozelos regularmente é uma boa maneira de evitar que o fluido se acumule e os coágulos sanguíneos se formem. Uma vez que o inchaço já começou, elevar as pernas acima do coração é um bom caminho para que as pessoas consigam que as coisas voltem ao normal, pois isso ajudará a tirar a pressão do coração e pode permitir que o sangue flua mais livremente.

Prestar muita atenção à ingestão de alimentos também é importante. As pessoas que comem dietas com baixo teor de sal e alimentos processados, mas altas em vegetais, frutas e grãos integrais são geralmente menos expostas ao risco de inchaço. Beber muita água também pode ajudar a liberar toxinas do corpo, os especialistas geralmente recomendam exercícios regulares, também, como uma forma de permanecer saudável tanto em termos de controle de peso quanto quando se trata de quimica de sangue e problemas de fluidos celulares.

A maioria dos casos de inchaço no pé e no tornozelo não são graves, e a condição raramente é uma emergência médica. No entanto, qualquer inchaço que dure mais de um dia e não diminui com o movimento, a ingestão de água ou elevação normalmente deve ser avaliado por um profissional de saúde. Então, o inchaço que é acompanhado por dor, tonturas ou náuseas. Os profissionais de saúde poderão levar a história completa de um paciente em conta, geralmente estão na melhor posição para descobrir a verdadeira causa.